Herramientas para aumentar la productividad
y recuperar la calma con tu negocio digital.

Herramientas para aumentar la productividad
y recuperar la calma con tu negocio digital.

Taller online para mujeres emprendedoras

Con Natalia Sarro & Sofia Alicio

11 y 25 de noviembre

[vía Zoom]

 

INSCRIBITE AQUÍ

Pago por Mercado Pago

Precio ARS 12900

 2 cuotas de ARS 6450

Pago por PayPal

Precio USD 197

 2 cuotas de USD 98

Esto me dijo hace unos meses Naty Sarro, mi Psicóloga. Y sus palabras fueron tremenda lanza. Pero también un bálsamo.

Una lanza para mi identidad de mujer profesional hiperactiva y siempre ocupada, apasionada por su trabajo, sus viajes y proyectos.

Y un bálsamo para mi cuerpo agotado, mi mente siempre desenfocada y  sin fuerzas, con insomnio y ninguna idea de cómo frenar los excesos.

Excesos de culpa por decir que NO a ciertos proyectos.

Exceso de horas frente a la pantalla y de clientes demandantes que me escribían a todas horas.

Exceso de tristeza y enojo, de miedo a no ser suficiente y de no sentirme yo misma.

 

Pero poco a poco, con Naty aprendí que trabajar NO siempre es sinónimo de dolor.

Aprendí que estar disponible las 24 horas para todo el mundo no era sinónimo de cuidarme. 

Que quería espacios para mí y que no estaba dispuesta a sentir culpa por agendarlos.

Aprendí también que las mujeres podemos emprender de formas sostenibles y seguras, sin sacrificar el cuerpo, la familia o la alegría.

Que delegar tareas no es fracasar.  

Que agendar 5 reuniones diarias no es sinónimo de éxito. 

Que cargar en mis hombros todos los dolores del universo no me haría mejor profesional.

Por todo esto, junto a Nati queremos invitarte
a participar de este taller de 2 encuentros para acompañarte a:

Transformar tu perfeccionismo, autoexigencia y sobreesfuerzo para aprender a gestionar mejor tus tiempos en el trabajo.

Potenciar el vínculo con tus clientes/consultantes sin desgastarte en el camino, incorporando prácticas simples del campo del Mindfulness, la Compasión y las Neurociencias que podrás aplicar durante tus largas jornadas laborales.

Diseñar formas sostenibles de crecer en tu profesión, reducir el stress profesional, equilibrar productividad y calma para conciliar familia, maternidad y trabajo.

¿A quiénes está dirigido?

Este taller es para vos si:
  • Sos mujer profesional o emprendedora independiente y tenés un negocio digital que requiere alta exposición al uso de la tecnología (videollamadas, redes sociales, emails etc). Es un espacio ideal para Consultoras, Diseñadoras web/ gráficas,  Community Managers, Coaches profesionales, Psicólogas, Terapeutas, Abogadas, Contadoras y otras profesionales en contacto directo con clientes con o sin equipo a cargo.

  • Notás que tu trabajo está invadiendo todos tus espacios y esto está impactando en tu salud física y emocional, en tus espacios de disfrute y en tu habilidad para mantenerte enfocada y productiva.

 

  • Estás descubriendo que no podés con todo.
  • Te sentís desbordada culpable por no poder satisfacer las múltiples demandas de tus clientes/ consultantes/ colaboradores.

  • Pasás demasiado tiempo frente a la pantalla sin lograr los resultados que esperás, y estás comenzando a sentir  malestardesmotivación y dudas acerca de vos misma y de tu capacidad para crecer con tu profesión.

  • Tenés dificultades para mantener “todos tus platos en el aire” y te ves fallando a la hora de intentar equilibrar tu vida familiar (pareja/ hijos),  tus tiempos de descanso y tus ganas de crecer con tu profesión.

¿Qué incluye?

Al inscribirte accederás a:

  • 2 sesiones grupales via Zoom (miércoles 11 y 25 de noviembre de 15 a 17 h ARG/CHILE ) a cargo de:

      Natalia Sarro (Lic. Psicología, Coach de Carrera y Teacher in Training  Programa de Entrenamiento en Cultivo de la Compasión – CCT – Compassion Institute, Stanford University). 

      Coordina: Sofía Alicio (Lic. Comunicación Social, Coach Profesional y Educativa, y en proceso de certificación como Online Business Coach de Diana Zuluaga).

    • Una comunidad privada y exclusiva de Whatsapp para comunicarte con la facilitadoras y fortalecer lazos con otras participantes.

     

    Utilizaremos una metodología dinámica, vivencial y altamente experiencial para que puedas interactuar con otras colegas  y entrenarte con prácticas clave que aumentarán tu productividad y bienestar en tu negocio digital.

    AGENDA:

    1° sesión: Miércoles 11 de noviembre

    Síndrome del Impostor: Desgaste, autocrítica y perfeccionismo de las emprendedoras digitales

    Un módulo para recuperarte de los fracasos con mindfulness y autocompasión

    ¿Te cuesta mostrar tu trabajo en las redes por temor a la crítica? 

    ¿Dedicás interminables horas a diseñar un servicio a la perfección, pero luego nunca lo lanzás?  

    ¿Cuando un cliente te agradece por tu trabajo, te cuesta internalizar tus logros?

    Las mujeres profesionales estamos en guerra con nosotras mismas. 

    Crecimos con la creencia de que seremos queridas por cuanto logramos, no por quiénes somos.

    Cuando dudamos de nuestras capacidades, caemos en mecanismos protectivos como el sobreesfuerzo, el perfeccionismo y la evitación a mostrarnos. 

    Esto crea la tormenta perfecta para el Síndrome de Burn out: un profundo estado de desgaste y estrés crónico que hoy afecta a muchas mujeres profesionales, impactando en la calidad de su servicio, en sus vínculos, su salud mental y en su proyección de carrera.

     

    En este primer encuentro:

    • Exploraremos qué es el Síndrome del Impostor y por qué es más frecuente entre mujeres profesionales exitosas
    • Descubrirás por qué motivarte con autocrítica no te está funcionando, y qué otras estrategias podés implementar para recuperarte de los fracasos, mejorar el vínculo con tus clientes y prevenir el Burn out.
    • Con aportes de las Neurociencias, el campo del Mindfulness y la Compasión, incorporarás herramientas claves para afrontar la culpa, la vergüenza y el perfeccionismo y recuperar la alegría y la productividad equilibrada.
    2° sesión: Miércoles 25 de noviembre

    ¿Distraídas o enfocadas?  Aportes del Mindfulness Digital para equilibrar tu relación con la tecnología y aumentar la calidad de tu presencia en las reuniones.

     

    Desde la llegada de la pandemia, se multiplicaron tus horas frente a las pantallas:

    ¿Tus seres queridos se están empezando a quejar por el tiempo que pasas frente al móvil?

    ¿Cómo está impactando la fatiga de las videollamadas en la calidad de tus intervenciones en reuniones de venta/sesiones/talleres? 

    En este segundo encuentro:

    • Conocerás los patrones emocionales que te impulsan a pasar demasiadas horas frente a las pantallas (y las consecuencias de tus hábitos de hiperconectividad)
    • Descubrirás por qué el multitasking digital te vuelve menos productiva y aumenta tu nivel de agotamiento mental al final de la jornada

    Te llevarás prácticas de Presencia y Mindfulness Digital para reducir la fatiga por Zoom, gestionar distracciones en el contexto de home office y aumentar tu nivel de foco a la hora de concretar tus reuniones más importantes.

    Inscribite ahora

    ¡Quiero hacer este taller!

    Pago por Mercado Pago

    Precio ARS 12900

     2 cuotas de ARS 6450

    Pago por PayPal

    Precio USD 197

     2 cuotas de USD 98

    ¿Quiénes somos?

    Sofi Alicio

    Desde el año 2011 acompaña a marcas a profesionalizar su presencia en las Redes Sociales, generando contenidos digitales de manera dinámica y simple.

    Es Lic. en Comunicadora Social y Coach Profesional-Educativa. En este momento se encuetra finalizando la certificación de Business Coach con Diana Zuluaga.

    También, es co-fundadora de Comunidad 360 un entrenamiento intensivo en Marketing Digital en formato online y presencial.

    Nati Sarro

    Licenciada en Psicología, Coach de Carrera y Consultora con más de 12 años de experiencia ofreciendo entrenamientos a líderes y equipos de trabajo en empresas de Argentina, Chile, Brasil, España y Alemania.

    Emprende online desde el año 2009.

    Imparte cursos grupales y sesiones individuales de Cuidados del Cuidador y prevención de stress y Burn out orientados a madres y mujeres profesionales.

    Se apoya en métodos basados en escritura terapéutica, terapia narrativa, mindfulness y compasión para el desarrollo profesional. 

    Formada en CFT (Compassion Focused Therapy) con Dr Gonzalo Brito.

    Actualmente realizando su formación internacional como Instructora Certificada en CCT (Compassion Cultivation Training), programa de 8 semanas para el Entrenamiento en Cultivo de la Compasión, desarrollado por Compassion Institute (Stanford University).

    Nati Sarro

    Licenciada en Psicología, Coach de Carrera y Consultora con más de 12 años de experiencia ofreciendo entrenamientos a líderes y equipos de trabajo en empresas de Argentina, Chile, Brasil, España y Alemania.

    Emprende online desde el año 2009.

    Imparte cursos grupales y sesiones individuales de Cuidados del Cuidador y prevención de stress y Burn out orientados a madres y mujeres profesionales.

    Se apoya en métodos basados en escritura terapéutica, terapia narrativa, mindfulness y compasión para el desarrollo profesional. 

    Formada en CFT (Compassion Focused Therapy) con Dr Gonzalo Brito.

    Actualmente realizando su formación internacional como Instructora Certificada en CCT (Compassion Cultivation Training), programa de 8 semanas para el Entrenamiento en Cultivo de la Compasión, desarrollado por Compassion Institute (Stanford University).

    Testimonios de nuestras clientas:

    “Con Sofi encontré la confianza para creer en mí, la seguridad para saber que puedo hacer lo que proponga y herramientas útiles para avanzar y cumplir mis objetivos.

    Su generosidad, humildad, actitud y pasión en todos los aspectos tanto profesionalmente como humanos, me sumaron no solo conocimientos sino un análisis profundo de construcción de mi negocio. La recomiendo en todas sus formaciones y la considero MI MENTORA como todos los que tenemos la enorme posibilidad de cruzarla en nuestro camino profesional”.

     

    Victoria Jurado   |  Diseñadora gráfica y Community Manager (Arg)

    “Llegué al taller de Naty buscando una forma distinta de relacionarme con mi profesión. Quería soltar tanta exigencia y desgaste. Me voy con autoridad interior.  Me reencontré con mi capacidad de decisión, de poner límites y de escuchar mis necesidades. Creo que lo mejor que pueden tener mis pacientes es una Terapeuta que se cuida, que está presente y que se incluye dentro de su propio círculo de Compasión”.

     

    María Victoria Zambolin   |  Lic. en Psicología (Arg)

    Gracias, Sofi, por darle fuerza a mi voz compasiva, por enseñarme con tu ejemplo mi propio valor y así transmitirlo a mi proyecto”.

    Mariana Ruiz   |  Lic. en Comunicación Social y Community Manager (Arg)

    “De no haber trabajo con Naty el cuidado y la compasion, difícilmente hubiera podido tener una mirada constructiva de esta crisis. Antes hacia lo que podía y no defendía mis proyectos, siempre dependiendo del tiempo que me sobrara entre las tareas de casa, mis hijos y mi trabajo. Trabajando juntas, pude poner freno a mi actitud de madre todopoderosa y profesional que está siempre lista para sumarse a cualquier proyecto, para ayudar a los demás y no cuidarse a ella misma. Ahora soy mi prioridad”.

    Mariana Borigen   |  Coach de Marca Personal (Arg)
    Nuestra intención es que recuerdes el 2020 como el inicio de una forma revolucionaria de trabajar. Una forma basada en la calma, la compasión, la productividad y la alegría de ayudar.

     ¿Te sumás para trabajar por tu “yo del futuro”?

    Preguntas Frecuentes:

    ¿Qué requisitos necesito para participar?

    Ninguno. No necesitás experiencia previa con prácticas de mindfulness.  El taller está diseñado para todos los niveles.

    ¿Puedo inscribirme a solo uno de los encuentros?

    Lamentablemente no. El taller consta de 2 encuentros, y es importante que puedas estar presente en ambas fechas (11 y 25 de noviembre). En caso de que no puedas asistir a uno de los encuentros, recordá que recibirás un enlace con la grabación para que puedas verlo a tu propio tiempo.